13 Manfaat Daun Serai dan Cara Mengolahnya Untuk Menurunkan berat Badan, Kecantikan (Efek Samping)

loading...

Manfaat daun serai dan cara mengolahnya untuk menurunkan berat badan - Daun serai atau sereh adalah tanaman yang biasa dimanfaatkan sebagai bumbu dapur masakan rumah. Daun serai memilik manfaat sebagai penambah wangi masakan/makanan yang diolah

Manfaat Daun Serai dan Cara Mengolah

Rebusan Daun Serai

1. Serai untuk Gangguan Pernapasan

Manfaat daun serai yang pertama adalah daun seari sangat baik untuk pernafasan yang terganggu. Serai mengandung antimikroba, antibakteri dan juga jumlah yang cukup dari vitamin C yang membuat ramuan ini bahan yang efektif dalam mengobati gangguan pernapasan.

Serai sangat bermanfaat dalam mengobati gangguan pernafasan seperti pilek, batuk, hidung tersumbat dan asma bronkial.

Dalam pengobatan herbal dan alami anda bisa menambahkan kayu manis dan jahe akan membantu untuk memberikan manfaat yang lebih banyak.

Kayu manis mengandung ampuh antibakteri, anti-inflamasi dan juga alami ekspektoran.

Jahe membantu untuk menyembuhkan tubuh lebih cepat dan bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.
Cara mengolah daun serai untuk masalah pernafasan
Hal-hal yang anda butuhkan:

1. Serai - 2 Batang
2. Jahe - 1 ruas jari 
3. Kayu manis Bubuk - 1 sdt
4. Air - 1 Cangkir
5. Madu - 1 sdt
6. Saringan

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

1. Ambil panci dan letakkan di atas api.
2. Kemudian tambahkan 1 cangkir air ke dalam panci.
3. Kemudian kupas dan iris jahe potong dan tambahkan ke dalam air mendidih.
4. Kemudian tambahkan bubuk kayu manis dan serai ke dalam air mendidih dan biarkan air mendidih selama 10 menit.
5. Kemudian setelah matang
6. Tuangkan teh ke dalam cangkir dan tambahkan madu, aduk rata.
7. minuman Rebusan daun serai siap dinikmati.

Proses ini harus diulang tiga kali sehari selama 2-3 hari atau sampai gejala gangguan pernapasan telah benar-benar mereda.

2. Manfaat daun serai untuk kolesterol

manfaat daun serai yang kedua adalah untuk kolesterol seperti manfaat lengkuas .Serai mengandung anti-hiperkolesterolemia dan anti-hiperlipidemia sifat yang mendukung kadar kolesterol yang sehat dalam darah. Hal ini terbukti bahwa termasuk serai dalam diet telah memberikan hasil positif dalam mempertahankan tingkat yang sehat dari trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Selain itu, serai bahkan bermanfaat dalam mencegah akumulasi lipid dalam pembuluh darah dan meningkatkan terhalang aliran darah di arteri. Jadi, manfaat daun serai ini juga bermanfaat untuk gangguan jantung seperti aterosklerosis yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol.

Hal-hal yang anda butuhkan:

1. Serai Batang - 4 batang
2. Gula atau Madu - Opsional - 4 sdt
3. Jahe - Iris ¼ Inch
4. Air 1 liter
5. Teko
6. Saringan
7. Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Pertama ambil panci besar dan meletakkannya di kompor.

1. Kemudian tambahkan 1 liter air ke dalam panci dan biarkan mendidih.
2. Kemudian membersihkan batang serai air putih dan buang bagian hijau dari serai sebagai dalam teh ini hanya bagian putih dari serai ini berguna.
3. Kemudian menghancurkan batang serai dan jahe dengan ulekan dan masukan ke panci
4. Kemudian tuangkan air mendidih di atas batang serai dalam panci dan rebus.
5. Memungkinkan batang serai dan jahe hingga curam dalam air mendidih selama 5 menit.
6. Kemudian tuangkan rebusan daun serai dan jahe ke dalam gelas dan tambahkan 1 sdt gula 1 sdt madu sesuai selera (opsional)
7. Minuman aromatik ini teh sereh hangat untuk hasil terbaik.

Proses ini harus diulang sekali setiap hari untuk menurunkan kadar kolesterol secara substansial.

3. Mencegah Kanker dengan Sereh

Manfaat daun serai yang ketiga yaitu daun serai adalah tanaman obat anti kanker. Serai diketahui memiliki sifat anti-kanker dan antioksidan properti yang disebut sebagai citral. Komponen ini memberikan serai yang khas aroma lemon dan properti ini menyebabkan apoptosis atau bunuh diri sel.

Bahkan, para peneliti telah membuktikan bahwa serai bertindak sebagai pengobatan kemoterapi dengan membunuh sel-sel kanker dalam tubuh, dan dalam waktu dekat minyak sereh dapat digunakan sebagai cara yang efektif dan murah untuk mengobati kanker.

Minyak sereh ini bahkan dianggap sebagai pengobatan yang efektif untuk membunuh sel kanker usus besar, promyelocytic leukemia sel-sel dan sel-sel neuroblastoma oleh apoptosis aksi sehat sementara meninggalkan sel-sel normal terluka dalam tubuh.

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Dianjurkan untuk minum setidaknya 8 gelas direndam teh sereh di hari terutama untuk pasien yang menjalani radiasi dan kemoterapi untuk pengobatan kanker.
Satu bahkan dapat asupan ekstrak sereh dengan makanan atau dalam bentuk kapsul untuk mengobati kanker.

4. Mengobati Gejala Demam Virus dengan Sereh
Di antara berbagai manfaat kesehatan dari Serai, salah satu manfaat adalah bahwa hal itu membantu untuk mengurangi demam atau bahkan demam virus dengan mudah dan untuk kualitas ini juga disebut sebagai demam rumput. Ramuan ini mengandung antipiretik dan efek yg mengeluarkan keringat yang menginduksi berkeringat untuk menyembuhkan demam secara efektif.

Metode - 1 Serai Minum
Hal-hal yang anda butuhkan:

1. Daun serai - 10 Nos
2. Jahe - 1 Slice
3. Gula - 1 sdt
4. Air 2 Gelas
5. Saringan

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

1. Ambil panci dan meletakkannya di panas.
2. Kemudian tambahkan 2 gelas air dan biarkan hingga mendidih.
3. Kemudian tambahkan daun serai, gula, dan jahe iris ke dalam air mendidih dan biarkan curam selama 5 menit.
4. Kemudian menghapus teh sereh dari panas dan saring daun dan jahe iris.
5. Minum 1 cangkir hangat teh serai segera untuk mengurangi demam.

Proses ini harus diulang setiap 8 jam sampai demam telah benar-benar mereda.
Metode - 2 Efektif Serai paste
Serai kaya akan vitamin C, zat besi dan bahkan mengandung sifat antibakteri yang kuat yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati gejala pilek dan flu.

Bersama dengan serai menambahkan cengkeh, kayu manis, bubuk kunyit dan susu merupakan obat rumah yang sangat baik untuk meringankan gejala pilek dan flu.

Cengkeh membantu mengurangi demam dan membantu untuk mengobati gejala flu dengan mudah.

Kayu manis menginduksi keringat untuk memerangi flu dan sifat anti-bakteri yang membantu untuk mengobati dingin.

Kunyit mengandung ampuh antimikroba dan antivirus yang memiliki efek langsung pada mengobati gejala pilek dan flu.

Hal-hal yang anda butuhkan:

1. Daun serai - 1 untuk 2 Nos
2. Cengkeh - 2 ke 3 Nos
3. Kayu manis Bubuk- ¼ sdt
4. Kunyit Bubuk- ½ sdt
5. Susu 1 Gelas
6. Saringan

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

1. Ambil panci dan meletakkannya di panas.
2. Kemudian tambahkan susu ke dalam panci dan tambahkan cengkeh, kayu manis bubuk, serai dan kunyit bubuk.
3. Aduk rata dan biarkan hingga mendidih selama 5 menit pada panas rendah.
4. Kemudian saring susu dan tuangkan sereh dan rempah-rempah dicampur susu ke dalam cangkir.
5. Minuman ini sereh diinfus susu hangat untuk bantuan instan.

Proses ini dapat diulang dua kali sehari untuk memerangi tanda-tanda dari dingin dan flu dengan mudah.

5. Tidur nyenyak dan Mengobati Insomnia dengan Sereh

Manfaat daun sereh yang kelima adalah untul mengobati insomnia. Serai sangat bermanfaat dalam mengobati insomnia sebagai ramuan ini membantu untuk mengendurkan otot-otot dan saraf di dalam tubuh sehingga menginduksi tidur nyenyak.

Menurut penelitian yang telah membuktikan bahwa teh sereh memiliki obat penenang dan hipnotis sifat yang meningkatkan durasi dan kualitas tidur.

Selain itu, serai bahkan pengobatan yang efektif untuk mengurangi tingkat stres yang lagi bermanfaat untuk insomnia.

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Minum secangkir teh sereh sebelum tidur untuk memastikan tidur nyenyak dan untuk mengatur pola tidur untuk mengobati insomnia.

6. Mengobati Gangguan Perut dengan Sereh

Manfaat daun serai yang keenam yaitu daun serai sangat baik untuk gangguan perut seperti lambung, maag, gerd dll. Serai mengandung antimikroba dan antibakteri senyawa yang membantu untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh berbagai patogen seperti helicobacter pylori dan E Coli. Dengan demikian, serai membantu untuk mengobati pencernaan atau gangguan lambung seperti tukak lambung merangsang fungsi usus dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Serai bahkan mengandung properti anti-inflamasi yang bermanfaat dalam mengobati luka radang usus, diare, mulas, sakit perut, mual, kembung, perut kembung, muntah, dan sembelit.

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Minum 1 cangkir teh serai sehari sekali secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah gangguan perut.

7. Mencegah dan Mengobati Sakit dengan Sereh

Manfaat daun serai yang ketujuh adalah daun serai untuk mengobati berbagai penyakit. Serai mengandung anti-inflamasi yang kuat dan sifat menghilangkan rasa sakit. Senyawa ini sereh menekan aktivitas cyclooxyenase-2 yang merupakan enzim yang menyebabkan peradangan dan nyeri.

Jadi, ini citrusy herbal meredakan dan melemaskan otot-otot untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri yang disebabkan oleh radang sendi, nyeri sendi, asam urat, rematik dan osteoarthritis.

Hal-hal yang anda butuhkan:

Minyak Sereh - 10 Tetes
Garam - 1 sdm
Minyak kelapa - 1 sdm
Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Pertama ambil mangkuk dan tambahkan 10 tetes minyak sereh.
Kemudian tambahkan garam Epsom dan minyak kelapa menjadi minyak sereh.
Aduk rata dan oleskan campuran ini ke seluruh tubuh, kemudian pijat dengan gerakan melingkar selama 2 sampai 3 menit.
Kemudian bilas dengan air hangat dan tepuk kulit kering.
Proses ini harus diulang sekali sehari secara teratur untuk bantuan dari rasa sakit dan nyeri.

Manfaat daun serai untuk kulit / kecantikan

Ternyata daun serai baik untuk kesehatan kulit wajah? daun serai berkerja dalam mensirkulasi darah sehingga membuat lancarnya aliran darah. darah yang lancar membuat kulit sehat dan kencang sehingga bebas dari keriputan kulit wajah. anda cukup meminum rebusan dun serai untuk kulit sehatdan  memperlambat penuaan dini pada kulit

8. Menyingkirkan Infeksi dengan Sereh

Manfaat daun serai yang kedelapan adalah daun serai merupakan tanaman obat anti infeksi. Serai mengandung antimikroba, antibakteri dan antijamur.

Sifat ini sangat efektif dalam mengobati infeksi dermatologis seperti ragi, kaki atlet, kudis, infeksi saluran kemih dan infeksi jamur. Sifat menguntungkan dari serai menghambat pertumbuhan patogen untuk mengobati berbagai infeksi.

Hal-hal yang anda butuhkan:

Minyak Sereh - 2 Tetes
Minyak kelapa - 15 sampai 20 Tetes
Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Ambil mangkuk kecil dan tambahkan 2 tetes minyak sereh.
Kemudian campurkan dalam 15 sampai 20 tetes minyak kelapa ke dalam minyak sereh.
Aduk rata dan oleskan minyak ini pada kulit infeksi.
Proses ini harus diulang dua kali sehari untuk menyembuhkan luka dan infeksi kulit lebih cepat.

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh anda dengan Sereh

Manfaat daun serai yang kesembilan yaitu daun serai mampu meningkatkan siistem imun tubuh. Serai bermanfaat dalam memulihkan operasi dari sistem-sistem vital dalam tubuh seperti pernapasan, pencernaan, sistem saraf dan ekskresi.

Ini menakjubkan ramuan pembantu tubuh dalam penyerapan nutrisi dan memperkuat mekanisme pertahanan tubuh.

Sifat antioksidan hadir dalam sereh dapat membantu untuk melindungi sel darah putih dari radikal bebas. Konsumsi secara teratur serai meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah tubuh dari penyakit dan infeksi.

Hal-hal yang anda butuhkan:

Serai Daun - 1 2 Nos
Rosemary Setangkai - 1 Nos
Air - 1 untuk 2 Gelas
Teh Pot
Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Pertama membawa 1 sampai 2 cangkir air mendidih.
Kemudian mengisi teko dengan rosemary dan daun serai.
Tuangkan air mendidih di atas bumbu-bumbu dalam teko.
Memungkinkan herbal untuk curam dalam air mendidih selama sekitar 5 menit.
Terus menyeruput teh sepanjang hari dan ketika teh selesai menambahkan lebih banyak air mendidih di atas bumbu.
Proses ini dapat diulang-ulang sepanjang hari untuk meningkatkan kekebalan sebagai rutinitas sehari-hari.

10. Pengobatan alami untuk Diabetes Tipe-2 dengan Sereh

Manfaat daun serai yang kesepulu ternyata daun serai dapat mengobati diabetes. Salah satu manfaat kesehatan utama dari serai untuk mengobati Diabetes Tipe-2.

Ramuan ini mengandung hipoglikemik dan hipolipidemik efek. Sifat ini telah terbukti untuk membantu dalam mempertahankan jumlah glukosa, lipoprotein, dan kolesterol dalam tubuh.

Pada kenyataannya, serai bahkan membantu untuk mempertahankan tingkat optimal dari insulin dalam darah dan bahkan meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh.

Hal-hal yang anda butuhkan

1. Minyak sereh - 3 sampai 5 Tetes
2. Minyak ketumbar - 3 sampai 5 Tetes
3. Minyak kayu manis - 3 sampai 5 Tetes
4. Air - 12 oz

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Mengambil air di kaca besar dan tambahkan minyak sereh, minyak ketumbar, dan kayu manis minyak ke dalam air.
Aduk rata dan minum campuran ini segera.
Proses ini harus diulang 2 sampai 3 kali sehari untuk mengobati diabetes tipe-2 dan mempertahankan kadar glukosa.

11. Manfaat daun serai untuk menurunkan berat badan

Manfaat daun serai yang kesebelas yaitu daun serai naik untuk orang yang kegemukan. Serai adalah herbal yang efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar kalori dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh. Ramuan ini adalah diuretik yang membantu untuk flush air yang berlebihan dari tubuh untuk membuang racun dan kelebihan lemak.

Citral hadir di serai bahkan terbukti menguntungkan untuk mencegah akumulasi lemak perut dan mempromosikan penggunaan energi yang tersimpan dengan demikian memerangi obesitas.

Hal-hal yang anda butuhkan:

1. Serai Batang - 3 Besar Nos
2. Gula atau Madu - 3 sdt
3. Air 4 Gelas
4. Es Batu - 2 ke 3 Nos
5. Saringan

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

1. Pertama membersihkan dan mencuci batang serai secara menyeluruh dengan air biasa.
2. Kemudian memotong batang serai potong 1 inci.
3. Kemudian mengambil panci dan meletakkannya di panas.
4. Kemudian tuangkan air ke dalam panci dan biarkan mendidih dengan api lambat.
5. Kemudian tambahkan cincang batang serai ke dalam air.
6. Kemudian ketika air mulai mendidih, kecilkan api ke rendah pengaturan dan tutup panci dengan tutupnya.
7. Memungkinkan serai diresapi air mendidih selama 1 ½ jam atau sampai air mengental dan berubah menjadi kehijauan.
8. Kemudian hapus panci dari panas dan tambahkan gula atau madu dan aduk sampai gula larut dengan baik.
9. Kemudian saring jus serai dan biarkan dingin ke suhu kamar.
10. Tuangkan jus ke dalam gelas, tambahkan es batu dan menikmati ini sereh jus.

Proses ini dapat diulang sebelum makan untuk menekan nafsu makan dan setelah makan untuk meningkatkan fungsi pencernaan sehari-hari, sampai berat badan yang diinginkan hasil yang telah dicapai.

12. Mengurangi Bau Badan dengan Serai

Manfaat daun serai untuk bau badan. Ya, ini mungkin terdengar benar-benar gila tapi serai benar-benar dapat membantu anda mencium bau yang lebih baik!

Harum komponen kimia yang disebut citral di serai yang merupakan antimikroba dan antibakteri properti. Khasiat serai bantuan untuk menghancurkan mikroorganisme dan flushes keluar bahan beracun dari dalam tubuh untuk mencegah bau badan.

Ini lemon herbal bahkan obat yang sangat baik untuk mengontrol keringat berlebihan untuk menjaga kebersihan pribadi.

Hal-hal yang anda butuhkan:

1. Minyak Sereh - 10 Tetes
2. Minyak Lavender - 15 sampai 20 Tetes
3. Soda kue- ¼ Cangkir
4. Kaca Botol dengan mulut lebar
5. Sendok

Hal-hal yang perlu anda lakukan:

Pertama ambil segelas botol dan tambahkan baking soda.
Kemudian tambahkan 10 tetes minyak sereh, dan 15 sampai 20 tetes minyak lavender pada baking soda.
Tutup dan kocok dengan baik.
Lalu buka tutupnya dan mencium baunya, jika anda menginginkan aroma yang kuat, anda dapat menambahkan minyak esensial ke baking soda.
Kemudian ketika aroma yang diinginkan tercapai tambahkan satu sendok dan tutup.
Untuk penggunaan setelah mandi mengambil sesendok DIY ini sereh dan lavender deodoran ke telapak tangan dan tepukan itu ke ketiak.
Pat sampai bubuk tidak lagi terlihat, pastikan untuk tidak menggosok pada kulit dan tepuk itu.
Selalu kocok botol dengan baik setiap waktu sebelum penggunaan.
Proses ini dapat diulang dua kali sehari setelah mandi untuk mencegah bau badan dan merasa segar secara alami.
baca juga Manfaat Bawang Putih
Manfaat Daun Sirih
Manfaat Daun Pepaya

13. Manfaat daun serai untuk mengusir nyamuk

Khasiat daun serai juga bisa untuk mengusir nyamuk. Nyamuk yang menganggu dan sering menggigit dan bikin gatala ternyata dapat diatasi dengan daun serai/sereh ? kenapa?

Daun serai memiliki minyak yang disebut minyak atsiri dan sitronela yang mampu mengusir nyamuk. Sehingga nyamuk jadi pergi jika ada daun serai

itulah 13 manfaat daun serai dan cara mengolahnya untuk menurunkan berat badan, kecantikan dll semoga bermanfaat

 hasil yang terbaik.